2018/05/28
〜ちょっと惹かれる〜

「五街道ウォークのすすめ」
〜五街道ウォーク・八木牧夫〜

『五街道ウォークのすすめ』:五街道ウォーク・八木牧夫(やぎ まきお):2018年2月1日:山と渓谷社:¥1300:茂原市立図書館(館外)
 副題「健康が歩いてやってくる!」
〜スポーツマインドを持って東海道・日光街道・奥州街道・中山道・甲州街道を歩く。なるべく身軽に、荷物が多くなる冬もショルダーバッグがベスト。先調子のランニングシューズに中敷きは高反発の中敷きを入れて、吸汗拡散性のある厚手のスポーツソックスを履き、夏は少しずつ巻いていき、汗の結晶を避ける。ウェアも吸汗拡散性のある素材で、ポンチョはゴアテックス素材で、フードの内側にキャップを被る。腕を前後に振り、踵着地でなく、降り出した足が戻ってくるのを待つ振り戻しで歩く。振り戻し・踏み込み・摺り足・抜き足の順〜
 1950年神奈川生まれで、20年前からの一日30〜40kmは結構なスピードだなぁ

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最終更新日 : 2018.05.29

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